ja auch ich habe nicht vor mich nun den rest meines lebens oder auch nur ein paar tage strikt von erdbeeren und salat zu ernähren bei der krugdiät mache ich es so, daß ich jeden tag neu entscheide, was ich herschenke. und gestern war das eben das geschenk, daß ich statt einem "richtigen" abendessen nur diesen salat und die erdbeeren verdrücke - heute schon kann es was ganz anderes sein.

damit wären wir bei meinen heutigen geschenken:

frühstück war beruflich (interview mit imker): daher eine scheibe brot mit butter und honig, dazu kaffee mit milch (den zucker habe ich hergeschenkt).

mittag war hektisch, daher nur ein flascherl probiotisches diät-trinkjoghurt sorte "gartenerdbeeren" (schon wieder erdbeeren *g*) und eine nicht-diät-vanillemilch. *g*

dazu jede menge beruflicher streß, eine riesenfreude über 2 total nette kollegen und einen chef mit herz! (hat in einer bestimmten sache total viel herz bewiesen).

leider weiterhin kein sport - dieses versagen auch in den krug

was sagt die waage:
78.0kg - ist aber natürlich noch nichts fixes, sondern eine Momentaufnahme inkl. Wasserverlust udn den üblichen Diät-Schwankungen.